对于希望在这片土地上旅行的无畏的游客来说，他必须首先了解这段著名的历史，以便感到安全，不至于错过这个令人印象深刻的地区的一个重要部分，在罗马。
在罗马创建之初，就出现了各种疑问，并从中产生了一些神话故事，这些故事从未被推翻，并一直保留在这个美丽城市的大众想象中，根据这些传说，标志着公元前753年这个美丽故事的开始，当时罗慕路斯（火星神的儿子，特洛伊王子埃涅阿斯的后裔），杀死了他的双胞胎桨，成为这个城市的第一个国王。
这些传说从未被证实，但罗马相信它们是真实的，并以此为荣，例如留下了一个非常重要的象征，被变成了雕像，即一只母狼，根据传说，母狼是拯救和哺乳这两个生物的动物，然后它们长大了，产生了这个故事，这就是罗马的历史。
后来，在罗慕路斯的指挥下，他在王位上决定组织著名的强奸萨宾妇女的活动。罗马的第二任国王努马-庞皮利乌斯（公元前715-673年）是一个被认为是公正的、致力于宗教的萨宾人。他制定的宗教传统之一是挑选处女成为维斯塔女神的女祭司。
继续这个激动人心的故事，我们停在第三代统治时期，更确切地说，是图里奥-奥斯蒂利奥统治时期（公元前672-641年），罗马人开始探索新的领土，其中一个城市阿尔巴龙加是他们的目标，他们的征服是为了征服这个城市。罗马人摧毁了它，认为这是对众神疏忽的惩罚，并任命安科-马尔齐奥为其第四任国王。
马尔齐奥在公元前640年至617年统治期间，在特维尔河口建立了奥斯提亚港。罗马的最后三位国王是三位富有的伊特鲁里亚人。Lucius Tarquinius Priscus（公元前616-579年），他开垦了山丘之间的沼泽地，并铺设了一个注定要成为市场所在地的区域（未来的罗马论坛）。塞尔沃-图利乌斯（公元前578-535年）将罗马军队组织成100人一组，称为百夫长，似乎在城市周围建造了新的城墙。第七位国王卢修斯-塔基纽斯（Lucius Tarquinius the Superb）在他的儿子残酷地强奸了罗马的一位贤惠的女工和科拉齐乌斯的妻子卢克丽霞后，于公元前510年被驱逐出境。最后一位伊特鲁里亚国王的罢黜不仅结束了君主制这种政府形式，而且也结束了伊特鲁里亚人此后对早期罗马生活的各个方面所产生的巨大而深刻的影响。
在罗马共和国时期，罗马成为意大利的一个主要地区性强国。该城市征服了周围的许多领土，并建立了一系列殖民地以扩大其影响力。罗马共和国也经历了内部冲突，特别是在贵族（贵族精英）和平民（下层阶级）之间，这最终导致平民的政治和社会权利的扩大。
公元前1世纪，罗马共和国经历了一系列的内战，特别是凯撒、庞培和克拉苏之间的内战。凯撒最终成为罗马的独裁者，但在公元前44年被暗杀。罗马共和国随后被奥古斯都皇帝领导下的罗马帝国所取代。
在罗马帝国时期，罗马成为古代世界最大的城市，人口超过一百万。皇帝们建造了许多公共建筑、神庙、圆形剧场和水渠，以满足不断增长的城市的需要。罗马帝国还将其影响力扩展到整个地中海盆地，征服了欧洲、北非和中东的广大领土。
几个世纪以来，罗马帝国时好时坏，有繁荣与和平时期，也有衰落与战争时期。在公元4世纪，罗马帝国一分为二，有西罗马帝国和东罗马帝国。西罗马帝国最终屈服于野蛮人的入侵，于公元476年灭亡，而东罗马帝国则作为拜占庭帝国存活了近千年。
西罗马帝国在公元476年崩溃后，罗马在493年被日耳曼民族的奥斯特罗戈特人攻陷。在此期间，罗马成为意大利奥斯特罗哥特王国的首都，该王国一直持续到553年，当时拜占庭皇帝查士丁尼征服了罗马并将其纳入自己的帝国。
罗马成为拜占庭帝国的一个重要城市，一些建筑，如圣彼得大教堂，是在拜占庭皇帝的指导下建造的。在8世纪，另一个日耳曼民族伦巴第人征服了罗马并建立了自己的王国。然而，在800年，查理曼征服了罗马，被教皇利奥三世加冕为神圣罗马帝国的皇帝。
在中世纪，罗马仍然处于各种势力的控制之下，包括诺曼人、图斯库伦伯爵和教廷本身，后者成为意大利的主要政治力量。1309年，教皇克莱门特五世将教皇所在地迁至法国阿维尼翁，但在1377年，教皇格雷戈里十一世回到罗马，在该市重新建立了教皇权力。
在接下来的几个世纪里，罗马成为意大利文艺复兴的中心，城市里有大量的艺术和知识活动。教皇们建造了许多建筑和纪念碑，如西斯廷教堂和特雷维喷泉。然而，这座城市也经历了冲突和破坏时期，特别是在意大利战争和法国和西班牙军队的掠夺期间。
1870年，罗马终于成为新的意大利王国的首都，结束了教皇对该城市近千年的统治。从那时起，罗马已成为意大利共和国内的一个重要城市，拥有许多重要的政治和文化机构。这座城市也已成为一个主要的旅游目的地，每年吸引着数以百万计的游客来发现其丰富的历史和文化遗产。
